En la ajetreada vida diaria, sin tiempo para nada… Trabajo, Estudios, Familia… Corriendo de un lugar a otro… Cuando el agobio nos empieza a superar, ¿Quién no sueña con hacer una escapada a un Balneario? Un tiempo de desconexión, relax y salud…
En estos días los Balnearios de Castilla y León deberían estar llenos, con cientos de huéspedes disfrutando de sus tratamientos en las aguas minero medicinales, iniciando las vacaciones de Semana Santa en familia, de fin de semana romántico…
Pero ante todo en nuestra razón de ser esta la salud, por eso no podemos dejar de seguir rigurosa y totalmente las recomendaciones ante la alerta sanitaria en la que nos encontramos…
Así que sigamos la máxima… Si no podemos ir al Balneario que el Balneario venga a nuestras casas…
Lo primero es hacer un hueco en nuestras obligaciones diarias, desconectar de todo y preparar lo necesario para que el relax sea nuestro único compañero en ese ratito…
- Crea el Ambiente
Vamos a preparar nuestro baño, no importa sea grande o pequeño, incluso no es vital que tenga bañera frente a ducha…
Lo despejaremos de trastos que a veces nos molestan, ventilaremos, y después pondremos luz de velas, aromáticas si queremos añadir un plus y si es posible algún difusor con aceites esenciales cómo la de lavanda, o encendemos inciensos, una música relajante de fondo…
Nos aseguramos tener a mano todo lo necesario, toallas limpias y suaves, cremas, jabones, accesorios…
Regularemos la temperatura, para no pasar frío pero tampoco exceso de calor…
- Elige a los Protagonistas
Seguro que guardas un gel o espuma especial, esas sales de baño que nunca usas, la crema que más te gusta…
No olvides comenzar exfoliando la piel, o bien con un guante de crin o similar, o algún exfoliante, que incluso puedes preparar en casa directamente con ingredientes naturales, cómo miel y azúcar, yogur y azúcar…
Preparar la piel antes para recibir los tratamientos de después es fundamental.
También hay cosmética elaborada con agua termal, cómo la Línea Eletes del Balneario de Retortillo
- Sumérgete
Ya sea con ducha o bañera, el agua es la clave…
Si tenemos bañera, podemos sumergirnos en espuma y con sales…
Si optamos por la ducha, jugaremos con los chorros, y aplicarlos en diferentes partes del cuerpo, con jabones aromáticos, aceites…
En cualquier caso el agua no deberá superar los 37º y debemos evitar estar más de 20 minutos dentro de la bañera si esa es nuestra opción.
- Mímate
Hazte un automasaje por todo el cuerpo, con aceite esencial comienza a masajear desde los pies, continua con movimientos ascendentes hasta llegar al pecho. Termina con los brazos en dirección contraria a la circulación.
Puedes optar por aplicarte una mascarilla en el cabello y en el rostro.
A partir de aquí, da rienda suelta a tus deseos: Pedicura, Manicura, Cremas Hidratantes… Disfruta de cuidarte.
- Repite… La próxima en un Balneario de Castilla y León
Este ritual, que nos ha transportado a un mundo de relax y descanso, es vital poder hacerlo con cierta asiduidad, y de vez en cuando además de prepararlo nosotros, lo mejor es que te des el capricho de ir a un balneario…
Nos encantaría que pronto pudieras venir a disfrutar de estos cuidados entre las aguas de nuestros balnearios.