5 Ideas para disfrutar en casa cómo si estuvieramos en un Balneario

En la ajetreada vida diaria, sin tiempo para nada… Trabajo, Estudios, Familia… Corriendo de un lugar a otro… Cuando el agobio nos empieza a superar, ¿Quién no sueña con hacer una escapada a un Balneario? Un tiempo de desconexión, relax y salud…

En estos días los Balnearios de Castilla y León deberían estar llenos, con cientos de huéspedes disfrutando de sus tratamientos en las aguas minero medicinales, iniciando las vacaciones de Semana Santa en familia, de fin de semana romántico…

Pero ante todo en nuestra razón de ser esta la salud, por eso no podemos dejar de seguir rigurosa y totalmente las recomendaciones ante la alerta sanitaria en la que nos encontramos…

Así que sigamos la máxima… Si no podemos ir al Balneario que el Balneario venga a nuestras casas

Lo primero es hacer un hueco en nuestras obligaciones diarias, desconectar de todo y preparar lo necesario para que el relax sea nuestro único compañero en ese ratito…

  1. Crea el Ambiente

Vamos a preparar nuestro baño, no importa sea grande o pequeño, incluso no es vital que tenga bañera frente a ducha…

Lo despejaremos de trastos que a veces nos molestan, ventilaremos, y después pondremos luz de velas, aromáticas si queremos añadir un plus y si es posible algún difusor con aceites esenciales cómo la de lavanda, o encendemos inciensos, una música relajante de fondo…

Nos aseguramos tener a mano todo lo necesario, toallas limpias y suaves, cremas, jabones, accesorios…

Regularemos la temperatura, para no pasar frío pero tampoco exceso de calor…

  1. Elige a los Protagonistas

Seguro que guardas un gel o espuma especial, esas sales de baño que nunca usas, la crema que más te gusta…

No olvides comenzar exfoliando la piel, o bien con un guante de crin o similar, o algún exfoliante, que incluso puedes preparar en casa directamente con ingredientes naturales, cómo miel y azúcar, yogur y azúcar…

Preparar la piel antes para recibir los tratamientos de después es fundamental.

También hay cosmética elaborada con agua termal, cómo la Línea Eletes del Balneario de Retortillo

  1. Sumérgete 

Ya sea con ducha o bañera, el agua es la clave…

Si tenemos bañera, podemos sumergirnos en espuma y con sales…

Si optamos por la ducha, jugaremos con los chorros, y aplicarlos en diferentes partes del cuerpo, con jabones aromáticos, aceites…

En cualquier caso el agua no deberá superar los 37º y debemos evitar estar más de 20 minutos dentro de la bañera si esa es nuestra opción.

  1. Mímate

Hazte un automasaje por todo el cuerpo, con  aceite esencial  comienza a masajear desde los pies, continua con movimientos ascendentes hasta llegar al pecho. Termina con los brazos en dirección contraria a la circulación.

Puedes optar por aplicarte una mascarilla en el cabello y en el rostro.

A partir de aquí, da rienda suelta a tus deseos: Pedicura, Manicura, Cremas Hidratantes… Disfruta de cuidarte.

  1. Repite… La próxima en un Balneario de Castilla y León

Este ritual, que nos ha transportado a un mundo de relax y descanso, es vital poder hacerlo con cierta asiduidad, y de vez en cuando además de prepararlo nosotros, lo mejor es que te des el capricho de ir a un balneario…

Nos encantaría que pronto pudieras venir a disfrutar de estos cuidados entre las aguas de nuestros balnearios.

¡Te esperamos con los brazos abiertos! 

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¿Balneario o Spa?

¿Cuál es la diferencia entre un spa y un balneario?

En muchas ocasiones utilizamos los términos “balneario” y “spa” para hacer referencia a lo mismo. Ambos son lugares donde se utiliza el poder del agua para acabar con el estrés, potenciar la belleza y gozar de unos instantes de desconexión.

No obstante, es importante destacar que existen ciertos aspectos diferenciadores. Y es importante que los conozcamos para saber cuál de los dos se adapta mejor a tus preferencias y necesidades.

Balnearios

Los balnearios son enclaves que disponen de aguas mineromedicinales cuya efectividad ha sido demostrada por diversos análisis. Este aspecto convierte a estos rincones en los espacios ideales para aquellas personas que desean relajarse o someterse a diversos tratamientos de salud, muchos de los cuales pueden haber sido prescritos por un facultativo.

A la hora de elegir un balneario, infórmate sobre los tratamientos que el centro ofrece, ya que estos pueden tener objetivos diversos, tales como cuidar el aparato respiratorio, mejorar la salud de los huesos, potenciar la belleza de la piel o proteger el aparato digestivo, por ejemplo.

Hecho esto el siguiente paso se centrará en hablar con el balneario o navegar por su página web para conocer las principales características y cualidades de sus aguas mineromedicinales.

 

Los seis balnearios que forman la Asociación de Balnearios de Castilla y León,tienen aguas, con diferentes propiedades, por lo que para cada tratamiento es más adecuado acudir a uno u otro. 

Os dejamos sus páginas web, para que veáis que ofrece cada uno de ellos:

Balneario de Retortillo

Balneario Palacio de las Salinas

Balneario de Ledesma

Balneario de Corconte

Balneario de Caldas de Luna

Balneario de Almeida de Sayago

Spa

A diferencia de lo que ocurre en los balnearios, las aguas de los spas no son med

icinales. Sin embargo, estos centros también aprovechan las propiedades de la hidroterapia para ofrecer masajes con chorros, duchas térmicas, piscinas de agua fría y calie

nte, baños turcos, duchas escocesas, baños con hidromasaje o saunas.

Si quieres relajarte al máximo, elije un spa que esté lo menos concurrido posible y que acudas a una hora a la que no vaya a haber demasiada gente si no quieres que se acabe convirtiendo en una experiencia estresante.

Es decir, utilizan el agua pero no un agua medicinal… por lo que siempre que tengas la opción, elige Balneario, es mucho más completo y con más opciones y servicios que un spa.

 

¿Cuál es la diferencia entre un spa y un balneario?

A pesar de que los balnearios cuentan con aguas medicinales que no tienen cabida en los spas, sí que es cierto que ambos poseen objetivos comunes. Algunos de ellos pueden ser activar la circulación, combatir el estrés, proporcionar un aporte extra de energía y vitalidad al organismo, aliviar ciertas dolencias musculares, limpiar la piel y acabar con determinadas afecciones respiratorias. Asimismo, también son capaces de proporcionarnos toda la paz y el sosiego que necesitamos para huir de los nervios y la ansiedad con el fin de gozar de una existencia placentera y feliz.

Balneario siempre ha tenido el matiz de algo vetusto y anticuado. Nada más lejos de la realidad, y es que  los esfuerzos de modernización de los balnearios han dado sus frutos de una forma evidente. Y si, en estos tiempos nada mejor que poder beneficiarse de las propiedades medicinales de nuestras aguas mientras se disfruta de un baño relajante. Y eso lo puedes conseguir en balnearios como los que conforman nuestra asociación. Además, todos están situados en enclaves de gran valor natural y o cultural. A si que quizá debamos abandonar la imagen de un balneario como si fuera un sanatorio y adoptar la de un lugar de relajación, descanso y disfrute.

Los Balnearios de Castilla y León, ofrecen tratamientos cómo reflexología podal, masajes con cañas de bambú, vinoterapia… Además de todo un programa de actividades para todas las edades, campamentos de idiomas, jornadas gastronómicas, actividades en la naturaleza…

 

                      

 

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